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王中华骨健康馆5.0:如颜——补铁补锌要这么吃!

作者:王中华骨健康+全身修复中心 发布时间:2022-04-12 14:18:54点击:21584

信息摘要:

女性想要有红润的气色、漂亮的皮肤、健康的身体、充沛的活力,就一定要有足够的铁供应,远离缺铁性贫血。

绝大多数的营养素都有一个特点,那就是男性需要量高于女性,或至少和女性持平。而唯有一种营养素,从青春期开始,女性的需要量就大大高于男性,直到绝经期为止。这种营养素就是铁。

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铁是血红素的成分。血液是红色的,肌肉是红色的,都是因为有了血红素。如果没有吸收到足够的铁,人体中的血红素就无法正常足量地被制造出来,于是人就会发生缺铁性贫血。在血红细胞的制造过程中,还有其他一些营养素参与,比如维生素B12、叶酸、维生素B6、维生素B2等,都要帮忙。不过,在日常生活中,由于它们的缺乏而产生贫血的机会比较小,相比而言,铁供应不足而造成贫血的情况比较多见。

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还有一种可能性,就是身体失血导致血红素损失过大。而因为铁的供应跟不上增加的需求,血红素的制造能力赶不上损失的速度,于是人也会发生缺铁性贫血。到了青春期以后,女性开始月经来潮。这意味着每个月都要损失几十毫升的血液,也就是丢掉了一些血红素。如果膳食中的铁供应不足,不能弥补这个损失,持续下去就会发生贫血。所以,女性从青春期开始,就要比男性多摄取一些铁,来预防贫血的发生。

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其实,女性贫血的情况并不少见。在一些大学中做的调查发现,女性贫血的发生率可高达20%左右。轻微的贫血可能不会太引人注意,通常只是体能下降,身体怕冷,消化吸收能力减弱,抵抗力降低,脸色不够红润。而贫血严重者则会脸色蜡黄,头发干枯、头晕、倦怠,注意力难以集中,食欲缺乏,消化不良。

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所以,女性想要有红润的气色、漂亮的皮肤、健康的身体、充沛的活力,就一定要有足够的铁供应,远离缺铁性贫血。

王中华骨健康+全身修复中心建议使用如颜®钙铁锌营养饮品,该产品运用独特的生产工艺,将牛骨、鸡蛋经过酶解,提取小分子肽成分,遵循中医“气血”理论,将中草药科学营养精制配比,特别添加玉竹、当归、桃仁中药材精制合成营养补充剂,益肾壮骨、补血养精、养阴润燥。

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